Сложно представить себе кардио и силовые тренировки без применения фитболов и медболов. Эти аксессуары позволяют значительно расширить диапазон упражнений, сделать занятия интересными и разнообразными, проработать все группы мышц, обеспечить стимуляцию кровотока, поддержать сердечный ритм.
Их применяют для тренировок в зале и дома. Они занимают немного места, не требуют специфических условий хранения. Станут незаменимыми помощниками на пути к стройной пластичной фигуре.
Как выбрать фитбол?
Для его приобретения понадобится учесть максимальную нагрузку, которую он выдерживает. Обычно каждая модель предназначена для определенной весовой категории. Фитбол для грудничков и детей – небольшой по диаметру, чаще всего выполнен в насыщенных тонах. Также фитбол применяется на тренировках для беременных. В этот период у женщины часто болит спина, а занятия с этим элементом дарят возможность расслабиться, научиться правильно, дышать.
Контролировать жесткость фитбола вы сможете сами, подкачивая его или спуская воздух. Антиразрывная система сохранит целостность шарика при сильной нагрузке, не приведет к травмам или сильному испугу. На детских фитболах часто предусмотрены ручки, чтобы ребенку было проще удерживать равновесие.
Для работы с этим элементом существует огромное количество подборок упражнений от ведущих профессиональных спортсменов и тренеров. Его используют для фитнеса, на танцах, гимнастике и силовых тренировках, на фитболе можно качать пресс, выполнять упражнения для координации.
Подбираем медболы
Для того чтобы отыскать и купить подходящий медбол, нужно определить необходимый вес. Медболы начинаются с веса 1-2 килограммов и доходят до 25. Он должен быть кожаным или изготовленным из другого прочного материала, который не прорывается в процессе эксплуатации. Этот элемент регулярно используется для силовых тренировок, позволяет качественно проработать мышцы спины и пресса, влияет на рельефность рук.
Чтобы купить мяч для фитбола, вам понадобится зайти на сайт нашего сервиса поиска товаров в интернете. Именно здесь вы получите возможность узнать точную стоимость фитбола в интернет-магазинах, почитаете отзывы, узнаете детализированное описание продукции.
